O nosso ritmo
Quando chega a rua, agora é que tem mesmo de aumentar a sua força de vontade, pois é bem provável que esteja tão habituado com a sua conversa interior que nem se dá conta. Mas vamos mudar isso. Olhe lá para fora…que se passa? Vê pessoas? O que estão a fazer? Como se movimentam? O que será que as apaixona? O seu percurso tem arvores?
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Às vezes tudo acontece de uma só vez!
Novembro 2, 2020Natural, saudável e vibrante.
E, eu que não queria ver, olhar, tocar, sentir, tive de (re) aprender tudo de novo.
Eu tive que descobrir o que significa viver, para escolher como quero estar e sentir a vida.
Os benefícios de pensar positivo
É importante persistir no treino sobre a mente para vencer a si mesmo. Não desanime com fracassos. Não seja fatalista dizendo que é seu Karma, que é seu destino..
Ânimo para as férias…
Preparamos as férias com muita vontade e com muita antecipação, e pensamos que finalmente vamos poder descansar em pleno e recuperar o bom-humor. Mas nem sempre isso acontece…
Health Coach & Lifestyle
A diferença entre começar e terminar algo. Existe mesmo muita diferença entre começar e terminar algo. Não é preciso muito esforço para iniciar um novo projeto. Mas, terminar é uma coisa completamente diferente. As Dietas são projetos que a maioria de nós decide e assume num momento ou outro. No princípio, estamos fortemente motivados e…
Health Coach & Lifestyle
Há alguns anos, a palavra “anti-aging” parecia ser apenas do domínio dos filmes de ficção científica. Mas hoje, o “ anti-aging” , o anti-envelhecimento é mais do que um mito…
Health Coach & Lifestyle
O processo de envelhecimento afeta não apenas o âmbito estético, mas também a qualidade de vida de todos nós.
E temos de começar a entender que são as nossas escolhas, as responsáveis pelo futuro que iremos ter…