M magazine revista digital

Amor & Etc.

O MEU PRIMEIRO AMOR, OU, COMO QUASE SEMPRE ACONTECE, O MEU PRIMEIRO ERRO DE CASTING

Tinha 15 anos quando me apaixonei pela primeira vez.

Digo que me apaixonei, porque foi a primeira vez que me encantei por um rapaz e chorei por ele. Na verdade, não sei se foi mesmo paixão, mas lembro-me de ter sentido borboletas na barriga, de ter sofrido de insónias e de ter provado o sabor amargo do ciúme. Talvez seja isso que construiu na minha memória a ideia da primeira paixão.

Antes disso já me tinha interessado por um tímido colega de turma só porque ele tinha olhos azuis, e mais tarde pelo primo de uma amiga pela mesma razão, e depois ainda por outro rapaz no 7º ano do liceu, que por acaso também tinha os olhos da mesma cor. Coincidência? Talvez não. O que aconteceu com estes rapazes é que o primeiro nunca conversou comigo porque era muito tímido, o segundo nunca me tocou a não ser quando dançávamos slow nas festas de anos dessa minha amiga e o terceiro, o homem que me deu o primeiro beijo na boca da minha vida, era parvo, convencido, namoriscava todas e mais alguma e além disso aquele beijo soube-me horrivelmente, parecia que estava a lamber o fundo de um lata de atum. Posto isto, acho que estes três não contam, portanto o primeiro foi mesmo o que me fez sonhar que um dia mais tarde me iria casar com ele.

(mais…)
Por Margarida Rebelo Pinto, Há

Health Coach & lifestyle

O ato de reflexão

Se está a precisar de respostas para si mesmo, devido a todo este momento que estamos a viver, não desista.Em vez disso, procure e encontre algum espaço e tempo para pensar sobre em que ponto está na sua vida – e onde gostaria de estar.

O ato de reflexão pode ser incrivelmente poderoso. ajuda a melhorar a autoconsciência, aprofundar a compreensão, aumentar a clareza de pensamento e proporcionar uma melhor organização mental.  Pode já estar a pensar em mudar algumas coisas na sua vida depois da pandemia do Covid-19 desaparecer, ou talvez a vontade de mudança já estivesse a ser sentida por um tempo e tenha ressurgido recentemente.

De qualquer maneira, pode tornar-se um pensamento avassalador.Uns sentirão um espaço em branco, sem saber quais as opções que podem ter. Outros podem ter uma riqueza de idéias, pensamentos e opções, todos misturados na sua mente. Alguns estão no lugar do meio, tendo algum sentido de direção, mas não o suficiente para entender.   Seja qual for o cenário que mais lhe agrada, é poderoso e algo esmagador. E neste sentir,é importante lembrar que a mudança tem tudo a ver com pequenos passos.   Portanto, se deseja dar um pequeno passo, sem respostas certas ou erradas (não há solução, não precisa chegar a uma conclusão, deixe a sua mente explorar um pouco mais) e continue a ler.   Aqui estão 10 perguntas para auto-reflexão e algumas orientações sobre o que pode fazer com as respostas.   Encontre um espaço silencioso e pense em cada uma delas e responda a cada uma Levando o seu tempo ou se preferir leia e responda a todas ao mesmo tempo. Escreva as respostas como uma lista, escreva parágrafos, gravações, videos ou em parceria com um amigo ou amiga.

Sugestões:   Quando sentir que respondeu à pergunta, pergunte a si mesmo: ‘E que mais?’ Vai ficar surpreendido com os pensamentos extras que surgem quando questiona o seu pensamento um pouco mais, de cada vez   Considere analisar as respostas, uma série de vezes quando estiver de humor diferente, pois o seu humor pode despertar pensamentos extras .

Por Ana Matos, Há

Atender a chamada

Tal como escolhemos atender a uma chamada que por vezes é uma brisa de ar fresco outras um suspiro pesado, por vezes um “agora não” ou um “chega”, será que temos a noção que também temos em nós, um espaço para atender à nossa própria chamada?

Por Hannah Thantrey, Há