Autor: Marta Garcia

Pós-férias (positivas)

Encontrámos sítios escondidos, verdadeiras belezas naturais que só o nosso país nos consegue oferecer e que afinal de contas estão aqui tão perto. Usufruímos de praias fluviais recônditas que são autênticos postais, rios de cortar a respiração…

Por Marta Garcia Setembro 11, 2020 0

A Fórmula da Felicidade

A dada altura, andava a passar uma fase bastante difícil no meu trabalho. Muitas pessoas vinham até mim e queixavam-se. Era normal e fazia parte da minha função, mas de tanto ouvir, virava panela de pressão. Muitas vezes no carro, no trajeto para casa, ligava à minha irmã. Isto aconteceu bastantes vezes. Passados alguns meses…

Por Marta Garcia Julho 31, 2020 0

A Fórmula da Felicidade

Estamos habituadas a ser nós a ajudar, a apoiar, a dar colo, a proteger e a dizer “vai ficar tudo bem, não te preocupes, estou aqui para ti”, ainda que o nosso coração esteja partido e estejamos destroçadas por dentro. Não sabemos sequer como fazer para pedir ajuda…

Por Marta Garcia Julho 17, 2020 2

A Fórmula da Felicidade

Já em março, o número de mulheres que tinham perdido o seu emprego era quase cinco vezes superior ao número de homens. Para além do mais, as mulheres realizam a maior parte do trabalho adicional não remunerado decorrente do encerramento das escolas, dos serviços de guarda de crianças e de apoio a familiares doentes e do fecho das cantinas…

Por Marta Garcia Junho 26, 2020 0

COMO POTENCIAR A RESILIÊNCIA

Nesta altura das nossas vidas é necessário mais do que tudo, sermos resilientes. Nestes últimos dois meses tivemos que lidar com a adversidade, tivemos que encarar um confinamento forçado, o afastamento de familiares e amigos, tivemos que nos adaptar a uma nova realidade no trabalho e tivemos que superar todos estes desafios sob um pano…

Por Marta Garcia Maio 15, 2020 0