Quais os pilares da felicidade?

Por Sandra Pereira

A felicidade não é um estado emocional ou um estado de espírito, mas pode ser o seu maior valor, o seu maior objetivo ou a sua melhor emoção no momento.

O desafio é procurar e encontrar felicidade em tudo o que lhe envolve, mesmo em momentos de medos, rejeições, abandonos: apelidados como infelizes.

O Homem almeja a felicidade, no entanto não sabe como alcançá-la e quando a alcança não sabe como mantê-la.

A que se deve este desfecho?

Porque é que constantemente dececionados e em “desequilíbrio” com a felicidade?

Gostará o ser humano de se vitimizar ao invés de se responsabilizar pela sua falha para obter felicidade?

A felicidade habita em nós, talvez como um vírus positivo. Está presente e adormecida nos piores momentos da nossa vida, uma vez, que o centro desta: somos nós mesmos.

A felicidade reside no amor próprio, antes do amor alheio.

Nesse caso: O que acontece quando dependemos emocionalmente de outras pessoas ou coisas?

Acabamos por colocar a nossa esperança e força,“fora” de nós, apoiadas num pilar emocional, externo. No entanto, até os pilares mais estruturados podem ruir.

Então, o que nos acontece, quando um pilar emocional cai? Perdemos o nosso apoio, correto?

Ser feliz é manter a esperança, acreditar no presente e no futuro, acreditar em nós, nas nossas capacidades, naquilo que conquistámos, nos nossos sucessos – no nosso amor interno.

Quanto mais sofredora for a nossa visão da vida, mais difícil é enxergar para fora dela.

Por vezes, a nossa felicidade ou bem-estar não é de fácil acesso, mas torna-se um desafio saboroso, poder conquistá-lo.

Pergunta o leitor: o que nos falta para ultrapassar o desafio? O que é que tenho de fazer para ser ou estar feliz? Que ferramentas tenho de adquirir, para alcançar o que desejo?

Eu respondo: procure em si mesmo, aquilo que não encontra fora de si.

O poder de ser feliz: não está na mulher ou marido que nos abandonou, ou no pai que, não nos fala, não está, no dinheiro que se evapora da conta e também não pertence aos hipotéticos amigos que nós teimamos em manter nas nossas vidas.

Todos os dias, acordamos e vivemos conscientes até voltarmos a adormecer.

Comecem o dia com um pensamento e atitude positiva ao pequeno-almoço e durante o dia ir reforçando a dosagem, fazendo pausas benéficas.

Vivenciar o dia sem expectativas para o “hoje”, o que vos permite surpreender e ser surpreendidos pelo que possa surgir.

Não faz mal, tudo o que semeamos dentro de nós irá crescer: semeiem amor, é isso que irão colher mais tarde.

Acreditar nesta filosofia de vida, é meio caminho feito para se viver uma vida feliz.

Por isso, sejam felizes.

Sandra Pereira

Coach de Gestão Emocional

sassacoaching@gmail.com