Estender a mão

Estender a mão

Fevereiro 14, 2022 0 Por Hannah Thantrey

Notei o quanto toda a minha experiência afrouxou quando passei a não olhar para os meus lados mais difíceis como alvos a abater, mas sim a compreender.

Ansiedade, raiva, dúvida, desmotivação … Alguns dos muitos lados em nós que daríamos tudo para extinguir …

Aquilo ao qual chamamos de “problema”.

Aquilo que nos leva a dizer “há algo de errado comigo”

No meio da missão incansável de criticarmos e mandarmos embora estes nossos lados, pouco espaço deixamos para questionar: porque é que aqui estão?

Ansiedade, por que estás aí?

Raiva, o que escondes?

Tristeza, do que precisas?

E para já, ficar por aqui

Estender a mão ao invés de virar costas, vez após vez. E poder ouvir. Só por um pouco, ouvir.

Hannah Thantrey

Mindfulness Coach