Notei o quanto toda a minha experiencia afrouxou quando passei a não olhar
para os meus lados mais difíceis como alvos a abater mas sim a compreender.
Ansiedade, raiva, dúvida, desmotivação … Alguns dos muitos lados em nós que daríamos tudo para extinguir …
Aquilo ao qual chamamos de “problema”.
Aquilo que nos leva a dizer “há algo de errado comigo”
No meio da missão incansável de criticarmos e mandarmos embora estes nossos lados, pouco espaço deixamos para questionar : porque é que aqui estão?
Ansiedade, porque estás ai?
Raiva, o que escondes?
Tristeza, do que precisas?
E para já, ficar por aqui ~
Estender a mão ao invés de virar costas, vez após vez.
E poder ouvir. Só por um pouco, ouvir
M de Mindfulness
by Hannah Thantrey
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