Saúde e Bem Estar

Sabemos que manter uma dieta equilibrada, praticar exercício físico, evitar o stress e dormir bem, são as grandes chaves para a manutenção de uma boa saúde.

E muitos de nós já seguem estes conselhos. Outros mais ou menos e outros nem tanto.

Mas o que nos faz resistir? Porque é tão difícil seguir uma via de mais bem-estar e de prevenção?