Notei o quanto toda a minha experiencia afrouxou quando passei a não olhar para os meus lados mais difíceis como alvos a abater mas sim a compreender.
M de Mindfulness
by Hannah Thantrey
Ansiedade, raiva, dúvida, desmotivação … Alguns dos muitos lados em nós que daríamos tudo para extinguir …
Aquilo ao qual chamamos de “problema”.
Aquilo que nos leva a dizer “há algo de errado comigo” ~
No meio da missão incansável de criticarmos e mandarmos embora estes nossos lados,
pouco espaço deixamos para questionar : porque é que aqui estão?
Ansiedade, porque estás ai?
Raiva, o que escondes?
Tristeza, do que precisas?
E para já, ficar por aqui ~
Estender a mão ao invés de virar costas, vez após vez.
E poder ouvir. Só por um pouco, ouvir .
0 comentários