Look and see!
Levantando ligeiramente o olhar e escolhendo onde pousá-lo, o convite é o de largar o texto por uns segundos, colocar a intenção só no ver e poder absorver o máximo daquilo que este momento visual contem
Experimentaram?
O convite agora é fazê-lo novamente. Mesma direção, mesma intenção, notando se para além daquilo que vêem (que desta vez pode ser diferente), é possível sentir o vosso pestanejar .
Um dia em si contem tanto estimulo visual e influencia no nosso estado de espírito, que tirarmos uns instantes para levar consciência a olhar, objetivamente, não só cultiva estarmos mais presentes como ajuda a sairmos do tão agitado piloto automático.
Neste conhecido piloto automático continuamos com tudo aquilo que puxa pelos nossos olhos mas deixamos de realmente ver.
E já imaginaram quanto perdemos quando deixamos de ver, podendo fazê-lo …
Este simples ato que tanto usamos mas pouco lembramos de apreciar.
Apreciar algo antes da interpretação de “bonito” ou “feio”.
Antes disso há só um olhar, um ver – e a paz que há nesta possibilidade sem ruído.
Então tal como o convite inicial, fica novamente um final – erguer a cabeça ligeiramente e levantar o olhar para seja o que for. Não ter de ser o mais apelativo mas aproveitando a mera pausa de poder abrir os olhos, vendo o que a vida apresenta.
Ver antes da interpretação.
Só ver.
E sentir o pestanejar, claro .
by Hannah Thantrey
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