Saúde e Bem Estar

É verdade, todos sabemos que “ as palavras leva-as o vento”, contudo o que mais nos atinge e danifica, é a força das palavras!  Quantos de nós já participámos numa discussão, e a determinada altura “ atirámos” aquela palavra para acabar e ganhar a argumentação?!?

Pois é. As palavras incomodam e muito. Mexem connosco. Clarificam posições e esclarecem dúvidas e medos.  E na maior parte das vezes, olhamos para as palavras como possíveis “ armas” que nos fazem ganhar argumentos e marcar posições.

Porém se em vez de olharmos para as palavras por este prisma, pensarmos nas palavras para incentivar, premiar e motivar?
É uma escolha. E é uma escolha que depende de nós. Significa que em vez de salientarmos o negativo , optamos por destacar o positivo. Por ex. Em vez de dizer” esquece isso, “nunca vais conseguir” ,posso dizer “grande desafio, acredito que vais conseguir”. 

As palavras são determinantes para começarmos bem o dia, para o nosso diálogo interior e para todas as nossas conversas do dia a dia . 

As citações motivacionais têm uma incrível capacidade de mudar a maneira como nos sentimos sobre a vida. É por isso que as citações motivacionais são tão interessantes e cruciais no caminho para o sucesso.

Então, qual é o segredo delas?

Veja bem, o modo como pensa e sente sobre si mesmo, incluindo suas crenças e expectativas sobre o que é possível para si , determina tudo o que acontece consigo. Quando muda a qualidade do seu pensamento, muda a qualidade da sua vida, às vezes instantaneamente. Assim como as palavras positivas podem fazer alguém sorrir ou uma citação humorística oportuna pode fazer alguém rir, os nossos pensamentos reagem ao mundo em tempo real.

Todos temos controle total sobre apenas uma coisa do universo – o nosso pensamento – e é aí que as citações motivacionais entram.

O meu conselho de hoje ? Faça a lista das suas frases motivacionais. As que usa, as palavras que realmente funcionam convosco. Escreva no telemóvel e nas horas do dia em que sabe que vai precisar de as ouvir…faça as frases aparecerem!

Experimente! 
Comece a ler essas citações de motivação como uma vitamina de motivação, e veja como a sua vida vai começar a mudar. 

by Ana Matos

Health Coach & Lifestyle