Bem vindo Outono.

Sensações de Outono

Chegou no dia 22 de Setembro, a Estação do Ano que traz consigo os tons amarelados e a nostalgia da queda da folha, relacionada com a renovação, a libertação, os dias mais curtos e as noites gradualmente mais frias.

O Equinócio de Outono assinala o momento em que o Sol, tal como o vemos a partir da Terra, cruza o plano do Equador Celeste, em Setembro no hemisfério Norte e em Março no hemisfério Sul.

Nesta época de alguma melancolia, foquemo-nos na renovação. Este ano em especial, vale a pena refletir no que realmente nos faz falta ou podemos deixar ir. Desde as tralhas que servem para pouco mais do que lotar espaços, aos sentimentos e emoções tóxicas que nos adoecem, vale a pena refletir no tal desapego, que neste caso sim, é essencial para nos mantermos equilibrados e saudáveis.

Sandra Pimenta

Mais perto do céu

Mais perto do céu
Nova secção da M
Espiritualidades

Como construir um caminho interior que nos ajude a alcançar a paz e a serenidade? Que mecanismos e ensinamentos nos trazem os especialistas nas áreas da Meditação, do Mindfulness e da Saúde Mental? Quais os livros que vale a pena ler, e os artigos que não deve perder?

Mais perto do céu “é a secção da M que lhe dará dicas sobre o bem-estar interior, para que a sua alma se fortaleça e seja um dos pilares da sua existência.

Espero que gostem.

Um abraço

Sandra Pimenta