O processo de envelhecimento afeta não apenas o âmbito estético, mas também a qualidade de vida de todos nós.
E temos de começar a entender que são as nossas escolhas, as responsáveis pelo futuro que iremos ter…Continue Reading

Se está a precisar de respostas para si mesmo, devido a todo este momento que estamos a viver, não desista.Em vez disso, procure e encontre algum espaço e tempo para pensar sobre em que ponto está na sua vida – e onde gostaria de estar. O ato de reflexão podeContinue Reading

À medida que nos estabelecemos em novas rotinas, muitos de nós ainda se debatem com o conceito de “trabalhar em casa”, o tele trabalho que resulta em mais complicações com muito stress associado. É claro que nem todas as casas possuem jardim ou varandas amplas para ampliar o espaço daContinue Reading

Nos últimos 20 anos, investigadores e cientistas descobriram o impacto das nossas crenças na vida e na saúde em geral. Eles descobriram que simplesmente mudar uma única crença negativa para uma crença positiva pode criar uma onda de boa sorte, maior sucesso e melhor saúde.Continue Reading

Veja bem, o modo como pensa e sente sobre si mesmo, incluindo suas crenças e expectativas sobre o que é possível para si , determina tudo o que acontece consigo.
Então, qual é o segredo delas?
O poder das palavras…
Ana MatosContinue Reading