Health Coach & Lifestyle

Há uma maneira melhor! E para sempre! A forma de conseguir iniciar e finalizar uma dieta é torná-la em um estilo de vida. Isso parece um clichê, mas muitas das pessoas que tenho acompanhado, em clínica, com o meu sistema EnergeticFlow System, sabem que seguir uma dieta não é suficiente. É preciso fazer um plano de estilo de vida saudável, em 5 vertentes:

  • Comer melhor
  • Mexer-se mais
  • Dormir bem
  • Parar e relaxar
  • Relacionar-se sempre

Um plano assim, focado na longevidade, ajuda as pessoas a viver uma vida muito mais feliz e saudável, faz desaparecer as fomes súbitas e as dores diversas, e acima de tudo, proporciona a sensação de bem-estar que todos precisamos sentir para terminarmos o nosso objetivo. O que começa por ser um desejo de emagrecer torna-se mais importante pois é o impulso que precisa para descobrir o seu estilo de vida.

Quer Saber qual a dieta que funciona consigo?

Descubra o seu estilo de vida.

by Ana Matos

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