Health Coach & Lifestyle

Anti-envelhecimento

Há alguns anos, a palavra “anti-aging” parecia ser apenas do domínio dos filmes de ficção científica. Era divertido falar e algo curioso discutir a Fonte da Juventude eterna e os remédios milagrosos que deveriam reverter o processo de envelhecimento para parecermos 10 ou 20 anos mais jovens. Mas hoje, o “ anti-aging” , o anti-envelhecimento é mais do que um mito.

Através de estudos científicos e da nova ciência de investigação em genoma humano, as mulheres, estão a descobrir que ganham anos de vida, através de um estilo de vida saudável, onde adicionando mais os cuidados certos, a beleza da pele, a saúde das células corporais e a regeneração celular, pode realmente ser incentivada.

Beba Água Os programas de dieta gritam sempre: “Beba água!”

Como é habitual, partilho convosco alguns desses passos para promover a vossa longevidade e bem-estar.

5 dicas bem poderosas de longevidade:

1. Verifique seu estilo de vida

Um estilo de vida cheio de hábitos ameaçadores à saúde é prejudicial à saúde e à beleza da sua pele. Fumar, beber em excesso bebidas alcoólicas, comer muito ou pouco, tomar sol, etc., tudo isso pode acelerar o processo de envelhecimento. Mesmo tomando suplementos ” anti-aging”pode ser insuficiente.

Lembre-se: se os seus órgãos corporais são afetados por tudo o que come ou bebe, o mesmo acontece com as células da pele.

2. Coma pela boa saúde da sua pele.

Certifique-se que come refeições equilibradas com abundância de frutas e vegetais verdes. Coma alimentos ricos em proteínas, como nozes ou ovos, para manter a boa saúde dos ossos e das articulações. Alimentação saudável e uma boa gestão de peso são os principais contribuintes para uma boa saúde e também para a beleza da pele. Ganhar anos de vida, é muito mais fácil quando oferecemos ao nosso corpo, diariamente, os nutrientes e vitaminas necessárias para reparar os danos celulares e construir novas células saudáveis .

3. Beba Água Os programas de dieta gritam sempre:

“Beba água!” Isso acontece porque há muitos benefícios em beber água. a água é necessária para ajudar o corpo a funcionar corretamente, por dentro e por fora. A água dá vida a todas as partes do corpo – e também à pele- Ilumina a sua tez, ajuda a rejuvenescer as células e adiciona hidratação. A água é provavelmente o produto antienvelhecimento mais eficaz e disponível em que pode confiar! Portanto, substitua esses refrigerantes (e refrigerantes diet) por uma GRANDE dose saudável de água.

4. Fique em forma

Ficar em forma com o exercício também ajuda na batalha antienvelhecimento. O exercício estimula a boa saúde óssea e articular e ajuda na oxigenação do corpo. É por isso que muitas pessoas dizem que o exercício “faz o sangue circular !”

5. A importância das pausas regeneradoras e o reencontro com a natureza. Cocoon longevity, conhece?

A Ciência e a sua inovação, com o estudo do genoma humano-estudo da composição completa do DNA dos organismos- foi crucial para se entender que a reparação do tecido celular e a criação de células saudáveis e fortes é uma chave importante para retardar o processo de envelhecimento. É por isso que uma das opções mais fáceis e disponíveis passa pelo reencontro com a natureza. Em pleno sintonia com o meio ambiente natural, conseguimos as condições perfeitas para relaxar e regenerar. Depois com a combinação natural de ingredientes, sessões e terapias, conseguimos o seu rejuvenescer.

É o novo programa de longevidade e bem-estar, feito para ( re)conquistar tempo ao tempo.

cocoon longevity, regeneração celular em plena natureza.

Venha conhecer!

by Ana Matos

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.