Não é fácil mas é possível!

  • Instale familiaridade. Não largue todos os seus rituais. Se está acostumado a preparar o almoço, ou a exercitar-se antes do trabalho ou a fazer check-ins por hora, pode ser útil continuar com esses hábitos durante toda a transição. Esses intervalos

  e hábitos ainda são necessários e plausíveis para manter sua rotina (com segurança, é claro!). A familiaridade é a chave para manter a sua criatividade acontecer, ao longo do dia. Da mesma forma, quantos de nós decoraram a mesa de trabalho com fotos e relíquias      que nos fazem sentir em casa? Bem, um escritório em casa não deve ser diferente! Crie um pouco de familiaridade e conforto, garantindo uma sensação de estabilidade na sua rotina…

Encontre o positivo em tempos difíceis!

Acredite que estamos todos a fazer a diferença    simplesmente por criarmos a nossa própria normalidade em casa, num período tão difícil e exigente.

by ANA MATOS in Saúde e Bem Estar @ Mmagazine.

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