Hannah Thantrey

Hannah Thantrey
Psicóloga Clínica e Professora de Mindfulness

A partir de hoje, a M magazine fica mais rica, ao contar com esta rubrica que acreditamos ser importante e útil a todas, e a todos: M de Mindfulness.

Convidámos a Hannah para ser a mentora e orientadora desta rubrica semanal, e ela aqui está a estrear este novo espaço, que também é seu a partir de agora.

À Hannah, e a si, expressamos a nossa gratidão.

Quem é a Hannah Thantrey ?

É sempre difícil colocar em palavras isto de quem é a Hannah, mas posso dizer que sou uma apaixonada por tudo o que vá ao encontro de cuidarmos destes nossos corações e como tal expandir para os corações de tantos tantos outros.
Por já me terem dado a mão numa altura que tanto precisava, soube o quão queria fazer o mesmo. Fosse num sorriso a um “estranho” ou aos mais próximos, mas sabia que era príncipio do que queria.
Acabei por tirar a licenciatura e mestrado em Psicologia Clinica e da Saúde, e em paralelo mergulhar na prática do Mindfulness.
Claro que as formações que fiz me enriqueceram muito o meu conhecimento, no entanto é sem dúvida a prática regular de me sentar comigo mesma que enraíza tudo . E claro que com este enraizar ainda surge uma maior vontade de partilhar.

Posso dizer que naqueles momentos em que questiono seja o que for, uma coisa se tornou inquestionável : trabalho de e com o coração, e como tal, sinto que dou sempre o melhor que posso. Isso dá-me felicidade e um alento indestrutível.

Hannah Thantrey

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