HappyFood4HappyPeople

by Ana Matos

Saúde, Bem-Estar e Longevidade.


A Primavera é muito exigente,

Aproxima-se uma nova estação do ano, e sempre que tal acontece é importante estarmos preparados.
A Primavera é muito exigente, e por isso devemos preparar-nos para recebê-la como verdadeiros anfitriões…

Cuidar de si é o importante

Alguns de nós esperam pelas férias como se de um elixir se tratasse, um comprimido mágico, uma borracha de apagar, que tudo vai eliminar e permitir a mudança quando voltarmos.
Outros pensam nas inúmeras alterações e diferentes decisões que vão fazer, mas a rotina é mais pesada e nada mudam.
As inúmeras atividades, os excessos, as correrias causam mais tensão e aumentam a ansiedade.

Programa Reset & Detox

Reconhecer a necessidade de cuidar de si, num tempo só seu, para recuperar e revitalizar devidamente , é imperativo para a sua saúde.

Muitos estudos demonstram como nos sentimos mais do que nunca ansiosos, cansados, com problemas em dormir, digestões difíceis, dores no corpo, pernas pesadas, sistema hormonal descontrolado, níveis de irritação e intolerância altos, luta constante com o aumento de peso, enfim, só para citar alguns sintomas que tanto transtorno nos dão.

O resultado é que muitos de nós, em determinado momento, tentamos desintoxicar o corpo e a mente de qualquer maneira.
Experimentamos deixar de beber café durante uma semana ou fizemos a dieta das uvas ou fomos a correr para o ginásio. Alguma coisa é melhor que nada. Contudo a sobrecarga de toxinas acumuladas durante um ano, é tanta, que o organismo não funciona assim.
Estamos expostos a uma enorme carga de toxinas, sem darmos conta como o ar que respiramos, poluição geral, a luz elétrica, ar condicionado, cigarros, alimentos, cremes, detergentes, pensamentos, (…)

É evidente que não estamos privados de defesas. E em vez de continuar a enumerar as toxinas e a dizer que são prejudiciais, desenvolvi o programa Reset & Detox que estimula o nosso organismo a limpar e a eliminar toxinas e metais pesados com resultados visíveis a longo prazo no que respeita à saúde e ao bem-estar.

O programa associa uma dieta líquida detox com terapias e técnicas que em associação aceleram o metabolismo e promovem a capacidade de estar no seu melhor.
Temos kundalini yoga, Mindfullness, alongamentos & flexibilidade, caminhadas sensoriais na natureza, dança, técnica e pratica de reflexão individual, story telling entre outras.
Estas terapias associadas em si, num ritmo próprio, são determinantes e essenciais, ao processo.

O programa pode ser de 1 dia, de 3 e de 5 dias, podendo ser estendido para quem pretender trabalhar a fundo um determinado sintoma ou objetivo.

 É para todos, este programa Reset & Detox.
A desintoxicação é o mais importante meio de prevenção na saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.